トリガーポイントって？
こんにちは、江東区 住吉 なかの杜接骨院の荒川です！ 本日は『トリガーポイント』についてお話します。 皆さんはトリガーポイントという言葉はご存知でしょうか？ トリガー（引き金）ポイント（痛みの場所） つまり痛みを引き起こ…
2022年05月
ふくらはぎのむくみ・だるさ
こんにちは、江東区 住吉 なかの杜接骨院です。 本日は、ふくらはぎのだるさの原因、解消法をご紹介します。 サンダルやパンプスを履いたり、長時間歩いた日に起こる、ふくらはぎむくみやだるさの原因は…
超回復って！？
こんにちは、江東区 住吉 なかの杜接骨院です。 スポーツや運動、筋トレをやっている人なら一度は聞いたことがある『超回復』という言葉。本日はこの『超回復』について。 超回復とは？ …
なかの杜接骨院は何ができる？
こんにちは、江東区 住吉 なかの杜接骨院の荒川です。 なかの杜接骨院は、猫背・姿勢矯正に特化した院です。 痛みにはそれぞれの原因や理由があります。 寝違えて首が痛い、走ろうとしたら膝に痛みが、重いものを持ち上げたら突然腰…
ウォーミングアップの必要性
こんにちは、江東区 住吉 なかの杜接骨院です。 皆様はウォーミングアップの重要性はご存知でしょうか？ 何故必要なのかというと、理由は２つあります。 １.体への負担の軽減 いきなり激しい運動を行…
スポーツ障害が治らない・悪化する理由
こんにちは、江東区 住吉 なかの杜接骨院です。 本日はスポーツ障害についてお話します。 スポーツ障害には、シンスプリント・ランナー膝・野球肩・野球肘・テニス肘・オスグッド・ジャンパー膝などさまざまな種類があ…
どうして口呼吸はダメなの？
こんにちは、江東区 住吉 なかの杜接骨院です！ 今日は 『口呼吸』 についてお話しいたします。 皆さんは子どもの頃、口をあけて呼吸をしていて、「ちゃんと口を閉じなさい」と怒られた経験はありませんか？ 口呼吸…
