正しい姿勢がもたらす効果 こんにちは、江東区 住吉 なかの杜接骨院です。 本日は正しい姿勢がもたらす5つの効果について! 一日中パソコンに向かって仕事をしたり、暇さえあればスマートフォンをいじっている。 みなさんの周りにもそんな人居…続きを読む
インナーマッスル鍛え方とは! こんにちは! 江東区 住吉 なかの杜接骨院です。 今日は”インナーマッスルの鍛え方”について書いていこうと思います。 インナーマッスルは前回の記事にも書いた通り、身体を支える筋肉のため鍛えるのがとても困難です。 ただ鍛え…続きを読む