2020年06月

寝不足と頭痛

こんにちは、 今日は寝不足と頭痛の関係についてと対処法をお教えします。   寝不足とは、睡眠時間を十分にとれなかったり、睡眠の質が悪かったりして、スッキリ起きられない、日中に眠気が襲ってくるといった状態をいいま…

ギックリ腰 → 腰痛

こんにちは、   今回は「腰の痛み」について少しお話します。   ぎっくり腰経験者ならわかると思いますが、あの急激な激痛!!   ヨーロッパでは、あの痛みを   『魔女の一撃』 &…

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