こんにちは！
江東区住吉駅のなかの杜接骨院です！
だいぶ暑くなってきましたよね。。。
家では皆さんもクーラーをガンガン効かせてませんか？
今日はタイトルにもあるように”冷房”を効かせすぎることでの身体への影響をお話ししていきます！
この夏冷房はもちろん必須だと思いますが、しっかり対策をしておかないと、腰痛や肩こりの原因になってしまう事があるんです。
部屋が冷えすぎると、無意識の内に体が冷え切らないように身体をかがめたりして暖を取ろうとします！
その姿勢がかなり体に負担をかけてしまいます。
また冷えると筋肉が硬くなり、血行不良になりこれも痛みや凝りの一因になります。
熱中症になるよりはマシかも知れませんが、冷やしすぎない、風量を少なめにする、タイマーを活用して程よく涼しい環境を作れるように意識してみてくださいね！
それでは！
