夏バテと自律神経

こんにちは　江東区　住吉　なかの杜接骨院です！ 最近気温が上昇し、暑い日が続いています。 暑い日が続くと、夜なかなか眠れない・睡眠の質が下がる・食欲がなくなってくる方が増えます。睡眠や食欲は自律神経が調整しています。 自律神経の乱れが、睡眠の質などを下げているのです。 そのため、当院では、自律神経の乱れを調整するために、メディセル筋膜リリース療法を行なっております。 ちなみに、食べないと夏バテする！夏バテしないように食べなさい！というのは誤りです。 暑さで自律神経の働きが乱れ、内臓の働きが落ちているときに、たくさんのものを胃にいれると、消化不良などを起こし、余計調子が悪くなりますのでご注意を！ 詳しくは当院までお問い合わせください！