皆さんこんにちは！
江東区 住吉 なかの杜接骨院です！
今日は何を書こうかなと思った際に、テレワークをしていて肩こり・腰痛が主訴の患者さんからよく質問で、「テレワーク用の椅子ってどうしたら良い？」と聞かれるので今日は椅子への座り方について、お話しいたします。
そこで直ぐにオススメの椅子を紹介しても良いのですが、ここで大事な事って
”どう言う椅子か？”では無くて”どういう座り方をしているのか？”です！
もちろん値段が高ければ高い方が、座り心地は良いと思いますが、
そもそもの椅子の座り方が悪ければ、椅子が変われば元どおり。
電車やカフェでは通用しないですよね。
依然として肩こりや腰痛に悩まされるのです。
まず座り方として、気をつけないいけないのが
・脚を組んでいる（片方のお尻に体重が乗っている）
・頬杖をついている
・足を伸ばして座っている
・浅く座っている
・背筋を伸ばして伸ばしている（反り腰になっていれば）
以上があると良い椅子に座っていても、改善が見られない可能性があります！
では次回なぜかを教えていきますね！
それでは！
