こんにちは！
江東区 住吉 なかの杜接骨院です。
蒸し暑い気温が続いていますが、いかがお過ごしですか？
当院もムシムシしているので、冷房を使うことも・・・
さて今日はよく聞く【肩こり】について書いていきます。
まず皆さんは【肩こり】って自覚ありますか？
最初に【肩こり】を自覚するときは、
・美容室でのマッサージを受けた時
・整体院に行った時
つまり人に言われたり施術を受けて、「そう言われてみれば肩が凝ってるかも知れない」
と思うそうです。
ではタイトルに戻りますが、そもそも肩こりって何かを書いていきます。
肩こりは一言で言うと筋肉の疲労や血行不良から起こる、ダルさや痛みの事です。
ここまではほとんどの方が分かることだと思います。
ではなぜ起こるのかは分かりますか？
主な流れとして、
長時間姿勢の悪い状態が続く
⇩
筋肉が疲労する
⇩
筋肉が硬くなる
⇩
血行不良が起こる
⇩
疲労物質が溜まる
⇩
ダルさや違和感（動かしづらいなど）を感じる
かなり紐解いていくと上記のような流れが多いです。
実はこの先もあるんです！
【肩こり】はあくまで不調のバロメーターのようになっています。
【肩こり】を放置すると次は肩が上がらなくなる【五十肩】や【しびれ】を引き起こすことも・・・
そうなりたくはないですよね？
では【肩こり】の解消のマッサージやストレッチ等の施術はどこに対処していますか？
筋肉が硬くなることに対してですよね！
それではなかなか改善が見られませんよね？
マッサージを受けることは私も好きなのでよく行くのですが、それだけでは改善しません。
今回で言うと一番上に書いた（長時間姿勢の悪い状態が続く）
ここがカギになります！
当院は根本改善を目的としているので、【肩こり】を卒業してもらい、より快適に過ごせるようにお手伝いしています。
ぜひお気軽にご相談お待ちしてます！！
長々とお読みいただきありがとうございました。
