こんにちは。江東区 住吉 なかの杜接骨院です。
みなさんは筋膜ってご存知でしょうか。
最近では良くテレビでも取り上げられているので一度は耳にしたことがあると思います。
では筋膜とは一体何なのか。簡単に言いますと
『ボディースーツ』
です。
筋膜は体の内側から骨、筋、内臓などを覆い支え、頭のてっぺんから足先までを
３Dのクモの巣のように張り巡らせています。
長時間の不良姿勢、ストレス、ケガ、手術など様々な原因により
この一部の筋膜が癒着（くっついてしまう状態）を起こすと筋肉の柔軟性がなくなり
他の筋肉の筋膜も連動して引っ張られた状態になり全身の柔軟性が低下してしまいます。
筋膜の癒着により起きてくるのが、血液やリンパの循環不良、不眠や冷え性などの自律神経系の障害、
そして筋肉がスムーズに動かなくなった状態
「こり」
と呼ばれる現象です。
このいろいろな症状を引き起こす原因の一つ
筋膜の癒着。
改善させるためにはどうするか。
次回につづく(^^)
