コリや痛みと筋トレの関係

こんにちは！

江東区　住吉　なかの杜接骨院です。

今日は筋トレをすることのメリットをお伝えしていきます。

皆さんが悩まれている症状の一つにコリや痛みがあります。

筋肉が疲労や姿勢不良により緊張する事によって、
血行不良を起こし痛みやコリが発生するケースがあります。

筋肉は動かす事によって、ポンプ作用と言い血液を循環させる作用があります。
なので血行不良によるコリや痛みは和らぎます！

軽度であればそれで充分です！

足りない場合は当院へ笑

それでは！