痩せ細胞の使い方

皆さんこんにちは

なかの杜接骨院です。

遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます!

昨年は大変な年になりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

自粛ムードだったので、年末年始は家にいた方も多かったのではないでしょうか。

そして継続中のテレワークにより、ますますの運動不足になっていませんか?

何が言いたいかというと、太りませんでしたか?(笑)

なので今回は前回の続きの【痩せ細胞】と言われる褐色脂肪細胞の使い方についてお話していきたいと思います。

褐色脂肪細胞は下記の通り↓

褐色脂肪細胞

主に首から背中周り(肩甲骨に)多くあります。

要はここを動かせば良いだけ!

両手を両肩に添えてぐるぐる回すことだったり(肩甲骨をなるべく動かしていく)、肘を曲げずにバンザイしたり(耳の横まで腕が上がるとベスト!!)

まずは簡単なことから続けていくのが大切です!

ぜひ続けてみてくださいね(^^)/

2021年9月
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