こんにちは、江東区 住吉 なかの杜接骨院の荒川です。
今日は痛みの原因について。
痛みの原因は大きく分けて３つあると言われています。
①筋肉が硬い
筋肉が硬くなることにより、血管、神経を圧迫して痛みが出る
②骨格・姿勢の歪み
骨格や姿勢が歪んでくることにより筋肉に負担がかかり痛みが出る
③インナーマッスル（体幹）の低下
インナーマッスルの低下により姿勢を支えられなくなり痛みが出る
つまり、
③インナーマッスルが低下することにより
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②骨格・姿勢が歪み
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①筋肉が硬くなり血管、神経を圧迫
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痛みがでる
という流れなんです！
ということは、ただ単にマッサージをすればいいってわけじゃないんですね。
痛みをとるためには姿勢や体のバランス、体を支えてくれる体幹が大事ということです。
