こんにちは、江東区 住吉 なかの杜接骨院です。
猫背が起きる背景には、現代人の生活スタイルが深く関係しています。
デスクワークや長時間のスマホ操作は、顎が出て背中を丸めた前かがみの姿勢になりがちです。
人間の身体は複雑なバランスで成り立っており、頭部の重みを分散して支えています。しかし姿勢が崩れるとその負荷が一点にかかり、首や肩の筋肉は常に緊張して硬くこわばってしまうのです。
そして、姿勢が崩れたまま過ごし始めると背骨や骨盤に歪みが生じ、より正しい姿勢へと戻りにくくなり、猫背が定着してしまいます。
放置していても自然に姿勢が戻ることは難しく、自律神経のはたらきにも悪影響を与えて思わぬ不調を招くこともあるので、健康的に過ごすためには猫背の矯正は大切です。
