怪我の一番の予防 こんにちは、江東区 住吉 なかの杜接骨院です。 皆さんは、運動やスポーツ前や終わった後のウォーミングアップやクールダウンをきちんと行っていますか? 怪我の予防のために一番重要なことです。 そもそも、ウォーミングアップ・ク…続きを読む