体幹トレーニング こんにちは、江東区 住吉 なかの杜接骨院の荒川です。 先日ある患者さんから 「体幹ってどうやって鍛えるの?」 という質問を頂きました。 最近は体幹トレーニング、コアトレーニングという言葉をよく…続きを読む